Descripción

Fühlst du dich oft wie im Hamsterrad? Dieses Buch ist für alle, die trotz vollem Terminkalender endlich wieder selbst das Steuer übernehmen wollen.

Zwischen Arbeit, Verpflichtungen und den Erwartungen anderer geraten die eigenen Wünsche schnell in den Hintergrund. Du möchtest etwas verändern – doch im Alltag bleibt vieles beim Alten.

„Raus aus dem Autopiloten“ gibt dir Raum, innezuhalten, deine Richtung zu finden und ins Handeln zu kommen. Mit verständlichen Impulsen, gezielten Reflexionsfragen und praktischen Übungen begleitet dich dieses Arbeitsbuch dabei, dein Leben bewusster zu gestalten. Minimaler Aufwand, maximale Wirkung: Nur 5 Minuten täglich reichen aus, um langfristige Veränderungen in deinem Leben zu verankern.

Dabei geht es nicht darum, sich ein besseres Leben bloss zu wünschen. Es geht darum, zu erkennen, was dir wichtig ist – und Schritt für Schritt danach zu handeln.

Was dich in diesem Arbeitsbuch erwartet:

Mehr Klarheit über deine Wünsche und Ziele: Finde heraus, was du wirklich möchtest und welche Veränderungen für dich zählen.

Hinderliche Glaubenssätze hinterfragen: Erkenne Denkmuster, die dich bremsen, und entwickle hilfreichere Sichtweisen.

Selbstsabotage besser verstehen: Entdecke, wie du dir selbst im Weg stehst und wo du anders handeln kannst.

Dankbarkeit im Alltag üben: Lenke deinen Blick bewusster auf das, was dich trägt und dir bereits guttut.

Deine Werte als Orientierung nutzen: Triff Entscheidungen, die zu dir und deinem Leben passen.

Schluss mit alten Mustern: Lerne, wie du nachhaltig deine Gewohnheiten ändern kannst, ohne dich zu überfordern.

Mit Platz für deine eigenen Antworten. Du liest nicht nur über Veränderung: Du hältst Gedanken fest, bearbeitest Übungen und entwickelst deine nächsten Schritte. Das Lebensrad hilft dir, verschiedene Lebensbereiche zu betrachten. Die Werkzeugkiste bietet Vorlagen für die Arbeit mit Glaubenssätzen, Zielen, Dankbarkeit und Selbstreflexion.

Inspiriert von stoischen Gedanken verbindet Roberto Pereira persönliche Erfahrungen mit alltagstauglichen Anregungen. Im Mittelpunkt steht das, was du selbst beeinflussen kannst: deine Haltung, deine Entscheidungen und dein Handeln.

Für Menschen, die im Alltag viel leisten und sich wieder bewusster Zeit für ihre eigene Richtung nehmen möchten.

Bist du bereit für die Veränderung? Scrolle nach oben und klicke auf „In den Warenkorb“, um deinen Autopiloten heute noch auszuschalten!