Tu brújula para una vida plena

Quizás conoces la sensación de que tu día a día funciona, pero aun así te falta algo. Cumples con tus tareas, vas al trabajo, te ocupas de los demás y te atienes a lo que toca en cada momento. Por fuera, todo parece seguir su curso habitual. Sin embargo, en tu interior surge una y otra vez una pregunta:

¿Era esto todo, o quiero darle a mi vida otra dirección?

No todo el mundo tiene una idea clara de dónde quiere estar en cinco o diez años. Algunos saben muy bien lo que quieren lograr. Otros simplemente sienten que ya no están satisfechos con su situación actual. Ambas cosas están bien.

Los objetivos de vida no están escondidos en algún lugar esperando ser descubiertos un día. Se desarrollan a medida que nos conocemos mejor, acumulamos experiencias y nos ocupamos honestamente de lo que es importante para nosotros. No tenemos que diseñar de inmediato el plan perfecto para toda nuestra vida. A menudo, basta con reconocer primero la siguiente dirección.

No todos los objetivos son realmente tuyos

Muchas de las ideas sobre cómo debería ser una vida exitosa las adoptamos de nuestro entorno.

Una carrera exitosa, un determinado ingreso, una relación de pareja, hijos, una casa o la mayor cantidad de viajes posible: no hay nada que objetar a todos estos deseos. Sin embargo, lo decisivo es si realmente encajan contigo o si los sigues porque socialmente se consideran deseables.

A veces trabajamos durante años para conseguir algo y solo más tarde nos damos cuenta de que el objetivo alcanzado no nos aporta la satisfacción esperada. No porque el objetivo fuera fundamentalmente incorrecto, sino porque quizás nunca fue realmente nuestro.

Por eso, vale la pena examinar más de cerca un deseo:

¿Realmente quiero esto, o solo creo que debería quererlo?

Esta pregunta no siempre es fácil de responder. Quien se ha guiado durante mucho tiempo por las necesidades y expectativas de los demás, puede perder el contacto con sus propios deseos. Entonces se necesita tiempo hasta que la propia voz se vuelva más clara.

Los objetivos dan orientación, pero no un plan de vida rígido

Un objetivo puede ayudarnos a tomar decisiones de forma más consciente. Si sabes en qué dirección quieres ir, te resultará más fácil establecer prioridades y organizar tu tiempo de manera significativa. Sin embargo, esto no significa que todo tu camino de vida deba estar ya fijado.

Los objetivos pueden cambiar. Lo que hoy es importante para ti, puede perder importancia en unos años. Una carrera profesional que te encajó durante mucho tiempo, puede que en algún momento ya no te parezca adecuada. Un proyecto de vida del que antes estabas convencido, puede cambiar con nuevas experiencias.

Esto no es señal de indecisión. Demuestra que te estás desarrollando. Una brújula interna marca una dirección, pero no te obliga a seguir el mismo camino para siempre.

No empieces con el futuro, sino con tu vida actual

Al buscar objetivos de vida, muchos piensan inmediatamente en la gran pregunta:

¿Dónde quiero estar en diez años?

Para algunas personas, esto es útil. Otras se sienten más bien abrumadas. Si aún no sabes cómo debería ser tu futuro, puedes empezar por considerar tu situación actual.

¿Qué funciona bien en tu vida?
¿Qué te falta?
¿Qué áreas descuidas?
¿Qué te quita energía una y otra vez?
¿Cuándo te sientes satisfecho, tranquilo o vivo?
¿Y en qué actividades notas que solo funcionas?

A veces, la siguiente dirección no se manifiesta en un gran sueño, sino en una insatisfacción reprimida durante mucho tiempo. Quizás no quieras cambiar toda tu vida, sino primero volver a dedicar más tiempo a tu salud, tu relación de pareja o tus amigos.

Eso también puede ser un objetivo importante.

La Rueda de la Vida hace visible lo que fácilmente se pierde en el día a día

En el libro «MYNORTHPATH – Encuentra tu brújula. Diseña tu vida.» trabajo por eso con la Rueda de la Vida. Ayuda a no juzgar la propia vida solo por un área.

Una persona puede tener éxito profesional y, sin embargo, sufrir su soledad. Puede tener seguridad financiera, pero descuidar su salud. O tener un entorno familiar cercano y aun así sentir que le faltan objetivos personales y alegría de vivir.

En la Rueda de la Vida, consideras doce áreas:

• Familia
• Mente y realización
• Alegría de vivir
• Relajación
• Salud
• Cuerpo y forma física
• Nutrición
• Profesión
• Dinero y finanzas
• Amigos
• Relación de pareja
• Entorno y relaciones

Evalúa cada área en una escala del 1 al 10. No se trata de presentar tu vida lo mejor posible. La evaluación solo es útil si eres honesto contigo mismo.

Luego puedes ver el panorama general:

¿Qué áreas te parecen coherentes?
¿Dónde hay una clara insatisfacción?
¿Qué área has descuidado en los últimos meses o años?
¿Y qué cambio tendría un impacto positivo también en otras partes de tu vida?

La calificación más baja no tiene por qué convertirse automáticamente en tu objetivo más importante. Quizás evalúas tus finanzas bastante bajo, pero en este momento quieres ocuparte primero de tu salud. La Rueda de la Vida no te dice lo que tienes que hacer. Simplemente hace visible dónde te encuentras.

La decisión de lo que es importante para ti en este momento es tuya.

Presta atención a lo que te da energía

Otra pista sobre posibles objetivos de vida se encuentra en los momentos en los que te sientes especialmente vivo.

Quizás te olvidas del tiempo al escribir, diseñar, cocinar o trabajar en el jardín. Quizás floreces cuando puedes explicar algo a otras personas o apoyarlas. Posiblemente te sientes especialmente equilibrado en la naturaleza o notas al viajar lo importante que son para ti la libertad y las nuevas impresiones.

Tales observaciones no tienen por qué conducir inmediatamente a una profesión o a un gran proyecto de vida. Pero te revelan algo sobre tus intereses, fortalezas y necesidades.

Preguntas útiles pueden ser:

• ¿De qué podría hablar durante mucho tiempo sin aburrirme?
• ¿En qué actividades estoy completamente presente?
• ¿Qué experiencias quiero vivir aún en mi vida?
• ¿Qué me gustaría aprender, aunque no gane dinero con ello?
• ¿Qué me gustaría recordar con alegría en el futuro?

Escribe tus respuestas sin juzgarlas de inmediato. Algunos pensamientos pueden parecer poco realistas o insignificantes al principio. Sin embargo, pueden indicar algo que recibe muy poco espacio en tu día a día.

La claridad a menudo surge solo a través de las experiencias

No podemos encontrar todas las respuestas solo pensando. A veces tenemos que probar algo antes de saber si nos conviene.

Quizás te interesa una actividad desde hace mucho tiempo, pero la pospones porque no estás seguro de si es realmente lo adecuado para ti. Entonces no tienes que comprometerte de inmediato con un gran cambio. Puedes asistir a un curso, hablar con alguien de ese campo o empezar un pequeño proyecto propio.

Incluso una experiencia que no te conviene aporta claridad. Después sabes más sobre ti que antes.

Nuevos lugares, encuentros y tareas a menudo nos muestran facetas de nosotros mismos que apenas son visibles en la rutina diaria. Por eso, los objetivos de vida no siempre surgen en el escritorio. A veces se desarrollan mientras ya estamos en camino.

Una visión puede ser grande, sin convertirse en un plan rígido

Cuando conoces mejor tus valores, necesidades e intereses, puedes imaginar cómo podría ser tu vida en unos años.

No se trata solo de profesión o posesiones. Una vida plena consiste en algo más que lo que se puede medir o mostrar externamente.

Quizás estas preguntas te ayuden:

¿Cómo te gustaría pasar tu día a día?
¿Qué personas deberían tener un lugar fijo en tu vida?
¿Cómo te gustaría sentirte física y mentalmente?
¿Qué tipo de trabajo consideras significativo?
¿Qué te gustaría aprender o experimentar?
¿Cuánta seguridad y cuánta libertad necesitas?
¿Qué valores deberían ser reconocibles en tus decisiones?

No intentes fijar cada detalle. Una visión no es un contrato con tu futuro. Es una imagen de la dirección en la que quieres desarrollarte.

De un deseo nace un objetivo tangible

Un deseo describe lo que te gustaría tener. Un objetivo conecta este deseo con una decisión concreta.

De «Quiero vivir de forma más saludable» podría surgir, por ejemplo:

A partir de la próxima semana, planificaré treinta minutos de ejercicio tres veces por semana y prepararé mis comidas de forma más consciente.

De «Quiero tener más tiempo para mis amigos» podría surgir:

Acordaré al menos una reunión cada mes, en lugar de esperar a que surja algo espontáneamente en algún momento.

Y de «Estoy insatisfecho profesionalmente» no tiene por qué seguir inmediatamente una dimisión. Un primer paso podría ser:

Escribo lo que me agobia de mi trabajo actual, qué tareas me dan alegría y qué posibilidades profesionales quiero examinar más de cerca en los próximos tres meses.

Un buen objetivo debe desafiarte, pero no paralizarte. Si es demasiado grande o demasiado vago, a menudo se queda en una intención. Si el siguiente paso es tangible, puedes empezar de verdad.

No tienes que encontrar el único gran objetivo de vida

La idea de que cada persona debe tener un único gran propósito puede generar una presión adicional. No todo el mundo necesita una misión de vida que eclipse todo lo demás.

Quizás una vida plena para ti consiste en varias cosas: un trabajo significativo, relaciones fiables, suficiente tiempo para ti mismo y la posibilidad de seguir desarrollándote una y otra vez.

Tus objetivos también pueden coexistir y cambiar a lo largo de la vida.

Más importante que el objetivo de vida perfecto es la pregunta de si la dirección te conviene. ¿Vives cada vez más de acuerdo con tus propios valores? ¿Prestas atención a las áreas que realmente te importan? ¿Y tomas tus decisiones de forma más consciente que antes?

Encontrar objetivos de vida no significa tener de repente una respuesta para todo. Significa mirar con más honestidad, permitir experiencias y no basar los próximos pasos exclusivamente en las expectativas de los demás.

Tu brújula interna no te muestra todo el camino. Pero puede ayudarte a comprobar una y otra vez si sigues yendo en la dirección que te parece correcta.