Porque é que cada pessoa precisa de um compasso interior

Algumas decisões tomamos quase sem pensar. O que visto hoje? O que cozinho para o jantar? Como passo o meu fim de semana?

Outras questões ocupam-nos durante semanas, meses ou até anos:

Ainda estou no lugar certo na minha profissão?
Esta relação é realmente adequada para mim?
O que mais quero alcançar na minha vida?
Devo mudar algo ou é melhor manter o que é familiar?

Precisamente nestas decisões, desejamos muitas vezes uma resposta clara. Perguntamos a amigos, pedimos opiniões e tentamos descobrir o que seria sensato ou correto. Mas quanto mais pessoas perguntamos, mais respostas diferentes obtemos.

Isso acontece porque os outros veem a nossa situação sempre da sua própria perspetiva. O que é certo para eles não tem de se encaixar automaticamente na nossa vida.

É por isso que precisamos de um compasso interior.

O que é um compasso interior?

Um compasso não toma decisões por nós. Mas mostra-nos em que direção queremos ir.

O nosso compasso interior é composto pelas coisas que são realmente importantes para nós: os nossos valores, necessidades, objetivos e convicções. Ajuda-nos a decidir não apenas com base no que os outros esperam de nós, mas também a prestar atenção ao que nos parece certo.

Isto parece óbvio à primeira vista. Na realidade, porém, rapidamente perdemos de vista esta direção própria.

Cumprimos expectativas, assumimos tarefas, não queremos desiludir ninguém ou comparamos a nossa vida com a de outras pessoas. Talvez permaneçamos numa situação que já não nos faz bem, porque uma mudança seria desconfortável. Ou perseguimos um objetivo que parece impressionante por fora, mas que interiormente pouco significa para nós.

Quem não conhece o seu próprio compasso corre o risco de seguir um caminho ditado por outros.

Não se encontra a própria direção de um dia para o outro

Muitas pessoas associam o desenvolvimento pessoal à necessidade de trabalhar constantemente em si mesmas e de estar sempre a melhorar. Mas não é disso que se trata.

Não precisa de se tornar uma pessoa completamente nova. Frequentemente, o desenvolvimento começa de forma muito menos espetacular: ouvindo-se a si mesmo com mais atenção.

O que lhe faz bem?
O que lhe falta?
Que situações o deixam satisfeito?
O que o tem incomodado há muito tempo?

E que desejos talvez tenha adiado porque não se encaixavam nas expectativas dos outros?

Nem sempre é possível responder a estas perguntas de imediato. Quem se orientou muito pelos outros durante anos, por vezes já nem sabe exatamente o que quer. Então, é preciso tempo, honestidade e, ocasionalmente, alguma coragem para reencontrar as próprias respostas.

O autoconhecimento significa olhar com mais atenção

Observamos muitas vezes com grande precisão como as outras pessoas agem. Notamos quando alguém está irritado, muda ou comete sempre os mesmos erros. Em relação a nós próprios, olhamos frequentemente com menos atenção.

No entanto, vale a pena observar o próprio comportamento no dia a dia.

Porque digo sim, embora queira dizer não?
Porque adio sempre certas decisões?
Porque é que algumas críticas me afetam particularmente?
Porque é que me vejo sempre em situações semelhantes?

Tais observações não são um convite para se julgar. Pelo contrário, ajudam a compreender os próprios padrões.

Talvez descubra que evita conflitos porque a harmonia é particularmente importante para si. Talvez perceba que se compara rapidamente com os outros e, ao fazê-lo, ignora os seus próprios progressos. Ou reconhece que seguiu um objetivo durante muito tempo que, na verdade, nunca foi seu.

O autoconhecimento pode ser desagradável. Ao mesmo tempo, cria clareza. Porque só quando reconhecemos um padrão é que podemos decidir se queremos continuar a agir de acordo com ele.

Os valores dão uma base às decisões

Os valores são uma parte importante do nosso compasso interior. Eles mostram o que tem significado para nós na vida.

Isso pode ser, por exemplo, liberdade, família, honestidade, segurança, justiça, fiabilidade ou autodeterminação. Não existe uma ordem universalmente correta. O que está em primeiro lugar para uma pessoa pode ser menos importante para outra.

A situação torna-se difícil quando as nossas decisões estão permanentemente em contradição com os nossos valores.

Quem valoriza particularmente a liberdade, provavelmente sentir-se-á desconfortável a longo prazo num ambiente muito controlador. Quem valoriza muito a proximidade e a ligação, pode sofrer numa relação onde quase já não há troca pessoal. E quem considera a autodeterminação importante, ficará insatisfeito se outros decidirem constantemente sobre a sua própria vida.

Se conhecer os seus valores, as decisões difíceis não desaparecerão. Mas obterá um critério pelo qual as pode avaliar:

Este caminho é adequado para a vida que quero levar?

As próprias necessidades também devem ter um papel

Prestar atenção às próprias necessidades é por vezes confundido com egoísmo. No entanto, não é egoísta saber o que se precisa e onde estão os próprios limites.

Claro que nem sempre podemos fazer o que nos apetece em todas as situações. Relações, família e profissão exigem consideração e compromissos. No entanto, um compromisso não deve significar que é sempre a mesma pessoa que cede.

Quem ignora permanentemente os próprios desejos, perde com o tempo o contacto consigo mesmo. Funciona, cumpre expectativas e talvez só tarde perceba o quão insatisfeito se tornou.

O compasso interior lembra-nos que a nossa própria voz também pode ser ouvida.

Às vezes, mostra-nos que devemos estabelecer um limite. Às vezes, desafia-nos a tentar algo finalmente. E às vezes, diz-nos que um caminho supostamente seguro já não é o certo.

Forças e fraquezas andam de mãos dadas

Quem se conhece melhor, não descobrirá apenas lados agradáveis. Cada pessoa tem capacidades em que pode confiar e áreas em que tem dificuldades.

O desenvolvimento pessoal não significa ter de eliminar todas as fraquezas. Algumas coisas podemos simplesmente aceitar.

Talvez não seja uma pessoa que goste de ser o centro das atenções. Isso não tem de ser uma falha. Talvez precise de mais tempo do que os outros para tomar decisões. Mas, por isso, talvez as tome de forma mais ponderada. Ou é muito prestável, mas precisa de aprender a não fazer de cada problema o seu próprio problema.

O crucial é olhar com honestidade, sem se desvalorizar.

Quem vê apenas as suas fraquezas, subestima-se. Quem as ignora completamente, priva-se da possibilidade de crescer. Uma visão realista abrange ambos.

A autoaceitação não é estagnação

Aceitar-se a si mesmo não significa que tudo tem de permanecer como está. Significa não lutar mais contra a própria situação inicial.

Pode reconhecer que cometeu erros, sem se considerar uma má pessoa por isso. Pode estar insatisfeito com certas decisões e, ainda assim, tratar-se com respeito. E pode querer mudar algo, sem considerar a sua vida anterior como sem valor.

Muitas vezes, acreditamos que a autocrítica severa nos faria avançar. Na realidade, ela custa principalmente energia. Quem constantemente diz a si mesmo que não é disciplinado, corajoso ou bem-sucedido o suficiente, raramente muda por confiança. Na maioria das vezes, age por pressão ou medo.

A mudança sustentável começa mais com uma constatação honesta: É assim que está no momento. E a partir daqui posso dar o próximo passo.

Pequenas decisões mudam a direção a longo prazo

Quando as pessoas querem mudar as suas vidas, pensam frequentemente num grande recomeço: uma nova profissão, uma mudança de casa, o fim de uma relação ou uma vida completamente diferente.

Por vezes, um passo desses é necessário. No entanto, a mudança começa frequentemente muito mais cedo e de forma muito mais pequena.

Fala abertamente pela primeira vez sobre o que o incomoda.
Diz não, embora por hábito tivesse concordado.
Dedica tempo a algo que é importante para si.
Escreve como gostaria de viver daqui a alguns anos.
Questiona uma convicção que o tem retido há muito tempo.

Uma única decisão pode não mudar muito. No entanto, muitas pequenas decisões na mesma direção podem, com o tempo, fazer uma grande diferença.

Haverá retrocessos. Por vezes, voltamos a velhos hábitos ou duvidamos de uma decisão. Isso não significa que falhamos. Afinal, um compasso também não impede que, ocasionalmente, façamos um desvio. Apenas nos ajuda a reencontrar a nossa direção.

O seu caminho não tem de ser o certo para os outros

Uma vida plena não é igual para todas as pessoas.

Para alguns, significa alcançar muito profissionalmente. Outros desejam mais tempo para a família, uma vida mais tranquila ou a liberdade de organizar o seu dia a dia. Alguns querem ter uma casa, outros querem permanecer o mais independentes e flexíveis possível.

Torna-se problemático quando assumimos ideias alheias e as consideramos nossas.

O compasso interior ajuda-nos a reconhecer essas diferenças. Lembra-nos que não temos de moldar a nossa vida de acordo com um plano predefinido.

O desenvolvimento pessoal não significa, portanto, tornar-se sempre mais eficiente, bem-sucedido ou autoconfiante. Significa compreender-se melhor e moldar a própria vida de forma mais consciente.

A vida, mesmo com um compasso interior claro, permanece imprevisível. Haverá decisões em que estaremos incertos. Os objetivos podem mudar, as relações podem terminar e os caminhos que inicialmente pareciam certos podem mais tarde revelar-se um desvio.

No entanto, quem sabe o que lhe é importante, encontra mais facilmente a orientação mesmo após tempos difíceis.

O compasso interior não mostra todo o caminho. Mas lembra-nos em que direção queremos ir.