Como um diário de gratidão pode mudar sua perspectiva de vida Há dias em que muitas coisas dão certo e, mesmo assim, mal notamos. Em contrapartida, aquele comentário desagradável, a resposta tardia ou o pequeno erro permanecem em nossa mente por muito tempo. À noite, pensamos sobretudo no que não funcionou. É algo humano. Os problemas exigem nossa atenção, enquanto as coisas agradáveis são rapidamente consideradas como algo natural. Um café da manhã tranquilo, uma conversa útil, um dia sem
O design de vida começa com uma decisão Há momentos em que sentimos que estamos no controle de nossas vidas. E há fases em que apenas reagimos: às exigências do trabalho, às expectativas de outras pessoas, a contas, compromissos e obrigações. Embora o dia a dia funcione, a própria direção pode facilmente ser perdida. Desejos são adiados, mudanças são justificadas por um momento inadequado e decisões importantes são proteladas até que pareçam se resolver sozinhas. Construir sua própria vida conscientemente
A tua bússola para uma vida plena Talvez conheças a sensação de que o teu dia a dia funciona, mas ainda assim falta-te algo. Realizas as tuas tarefas, vais trabalhar, cuidas dos outros e fazes o que é preciso no momento. Por fora, tudo parece seguir o seu curso habitual. Mas por dentro surge sempre a mesma pergunta: Foi só isto – ou quero dar outra direção à minha vida? Nem todas as pessoas têm uma ideia clara de onde
Por que cada pessoa precisa de uma bússola interna Tomamos algumas decisões quase sem perceber. O que vou vestir hoje? O que vou cozinhar para o jantar? Como vou passar o meu fim de semana? Outras questões nos ocupam por semanas, meses ou até anos: Ainda estou no lugar certo em minha profissão?Este relacionamento realmente combina comigo?O que eu ainda quero alcançar em minha vida?Devo mudar algo ou prefiro manter o que é familiar? Especialmente em decisões como essas, muitas
O que são crenças – e como influenciam a nossa vida? Talvez conheças pensamentos como estes: “Não consigo fazer isso de qualquer maneira.”“Não sou bom o suficiente para isto.”“Os outros conseguem, mas eu não.” Às vezes, estas frases surgem apenas por um breve momento. Às vezes, acompanham-nos há muitos anos. Acabamos por mal as perceber conscientemente, porque parecem familiares e naturais. Tais convicções profundamente enraizadas são chamadas de crenças. Elas influenciam a forma como pensamos sobre nós mesmos, como avaliamos
